Basit Terapi: Düşe Kalka Yaşamayı Öğrenmek

"Basit Terapi" adlı sosyal medya hesabı ve podcast kanalıyla zihinsel sağlık alanında içerikler üreten ve geniş kesimlere ulaşan Büşra Naz Fırat, Basit Terapi: Düşe Kalka Yaşamayı Öğrenmek ile bu alandaki birikimini okurla buluşturuyor. Yazar bugüne dek Yemeksepeti, Yves Rocher, Puma ve English Home gibi tanınmış markalarla projeler üretti ve seminerler düzenledi, iki kez TedX konuşmacısı oldu. Gençleri zihinsel sağlık konusunda bilinçlendirmeyi bir misyon edinen yazar, lise ve üniversitelerde takipçileriyle bir araya geliyor. İnsan doğasının uçlara savrulma eğilimini dengelemeyi hedefleyen kitap, yalnızca teorik değil, aynı zamanda gündelik yaşamda uygulanabilir, pratik yöntemlerle kendimizi daha iyi anlamamızı sağlıyor.